Entspannungstechniken
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Entspannungstechniken
Dieter Do Dez 16, 2010 8:23 am
Entspannungstechniken sind für die Behandlung chronischer Kopfschmerzen von zentraler Bedeutung.
Gerade Migräniker neigen zu ständigen 100% Leistung, die aber zu Kopfschmerzen führen.
Der Körper schreit nach einer Pause, die der Geist nicht zu geben bereit ist.
Hier sind "Zwangspausen" in Form von Entspannungstechniken wirksam.
In Frage kommen besispielsweise
Entspannungstechniken helfen den Betroffenen, ihre psychische Belastung wieder auf erträgliches Maß zu reduzieren.
Gerade Migräniker neigen zu ständigen 100% Leistung, die aber zu Kopfschmerzen führen.
Der Körper schreit nach einer Pause, die der Geist nicht zu geben bereit ist.
Hier sind "Zwangspausen" in Form von Entspannungstechniken wirksam.
In Frage kommen besispielsweise
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Meditation
- Tai Chi
- Qui Gong
Entspannungstechniken helfen den Betroffenen, ihre psychische Belastung wieder auf erträgliches Maß zu reduzieren.
Dieter- Admin
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